Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2018
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 63,78g | Eiwit: 208,28g | Kolhy: 193,18g.
Ontbijt: Exquisa Cottage Cheese, Noel Pechuga de Pavo Natural, Yosoy Bebida de Avena, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Batido Chocolate Protein Drink, Margui Requesón 0%, Yosoy Bebida de Avena, Bacalao del Atlántico, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Diner: El Quijote Membrillo, Montesinos Queso Fresco de Vaca y Cabra, Plátano, Bizcocho Avena, Yogur Cremoso Miel Nueces. Snacks/Andere: La Carloteña Pollo Relleno al Horno con Jamón Serrano, Piña, Clesa Crema Bombón 0%, Yosoy Bebida de Avena. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodypump - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Altosvuelos's Gewicht Geschiedenis
|