Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2018
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 26,06g | Eiwit: 54,85g | Kolhy: 203,93g.
Ontbijt: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Перловка с овощами, Яблоко Голден, Мёд. Lunch: Грибной суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Огурцы Солёные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Diner: Слобода Майонез Постный, Лук, Сельдерей, Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Окей Груша Конференс, Киви, Магнит Грейпфрут , Груша, Мандарины, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Магнит Апельсин, Ананас. meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Bodypump - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 52 minuten, Rusten - 12 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SpichakVS's Gewicht Geschiedenis
|