Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2018
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 53,99g | Eiwit: 84,81g | Kolhy: 114,29g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral, Polenghi Queijo Minas Frescal, Qualy Aéra. Lunch: Gold Meat Lagarto Recheado, Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. meer...
|
|
3249 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 9 minuten, Rusten - 8 uren en 51 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Sempre com peso caindo, parabéns!
01 mrt 18 door lid: Rodrigo Berro
|
Huahuahuahuahuahuahua... Nem sempre, Rodrigo.
FDS sempre tem uma gastronorgia pra ir... Confira na próxima segunda-feira pra vc ver... KKKkkkkkkkkkk...
01 mrt 18 door lid: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|