Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 94,40g | Eiwit: 69,28g | Kolhy: 227,05g.
Ontbijt: Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Zeytinyağı, Sarımsak, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Maydanoz, Dereotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Diner: Mercimek Çorbası, Patates Salatası. Snacks/Andere: Beyaz Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kırmızı Lezzetli Elma. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bilen.dr's Gewicht Geschiedenis
|