Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2018
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 24,15g | Eiwit: 102,33g | Kolhy: 98,95g.
Ontbijt: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Куриная Грудка на Пару, Шампиньоны, Брокколи на Пару, Магнит Грейпфрут . Lunch: Брокколи на Пару, Помидоры Черри, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Консервированные Крабы, Сладкий Красный Перец, Грейпфрут, Ананас, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Морковь, Руккола. Diner: Steel Power Long Casein. Snacks/Andere: Магнит Груша Китайская. meer...
|
|
3526 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 4 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|