|
waga rano
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 67,34g | Eiwit: 69,83g | Kolhy: 171,43g.
Ontbijt: Jajko na Twardo, Papier Ryżowy, Pasta z Tuńczyka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Śledzie w Śmietanie, Śmietana, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Diner: Lidl Bułka Pszenna, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Herbata z Cukrem. Snacks/Andere: Ferrero Raffaello (12,5g), Herbata z Cukrem, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Chleb Biały. meer...
|
|
1797 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oups1980's Gewicht Geschiedenis
|