Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2018
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2101 kcal
|
Vet: 92,86g | Eiwit: 152,74g | Kolhy: 165,74g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Salmão, Alcaparras, Ovo Cozido, Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Molho Branco, Barilla Gravatinha, Qualitá Costela Suína Fracionada. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. meer...
|
|
3258 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 14 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 11 minuten, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|