Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2018
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 59,42g | Eiwit: 104,84g | Kolhy: 182,84g.
Ontbijt: خضار بقدونس بقدونس, زيت الزيتون المركز, الفليفة, صن بل تونا, خبز الضيعة تنور الشوفان, بذور التشيا بذور تشيا\ تصحيح ملعقة واحدة كبيرة = ٧٠ سعر حراري, عسل نحل جبلي, ليمون. Lunch: التمر, بيبسي بيبسي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), كبسه, صدر دجاج, قوانص دجاج (مقلي اومشوي). Snacks/Andere: شاي كرك, بذور اليقطين المجففة, الموز, اليوسفي. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|