Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2018
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 44,22g | Eiwit: 74,78g | Kolhy: 152,03g.
Ontbijt: Coffee with Skim Milk, Activia Cereal Fibre Yogurt. Lunch: Bernard Matthews Turkey Breast, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Water Biscuits. Diner: Amoy Udon Thick Noodles, YO! Sushi Chicken Firecracker Rice, YO! Sushi Yo! Roll, YO! Sushi Prawn Tempura, YO! Sushi Chicken Gyoza. Snacks/Andere: Costa Coffee Skimmed Hot Chocolate (Primo, Out), Aero Chocolate Mousse. meer...
|
|
4026 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Koken - 1 uur en 45 minuten, Autorijden - 23 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suecowp's Gewicht Geschiedenis
|