|
FS muistutti punnituksesta, joten kävin jo vaa'alla vaikka just kävin.. 😁
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2545 kcal
|
Vet: 80,64g | Eiwit: 105,95g | Kolhy: 338,24g.
Ontbijt: Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Kaurahiutale, Milbona Proteiinivanukas, Paulig Kahvi, Maitokolmio Rasvaton Maito. Lunch: Pirkka Parsakaali, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, K-Menu Pitkäjyväinen Riisi. Diner: Pirkka Persikkaviipaleet Mehussa, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Snellman Broilerinfilee, Pirkka Suomalainen Pikkukurkku, Pirkka Jäävuorisalaatti, Pirkka Paprikasekoitus. Snacks/Andere: Estrella Salt Popcorn, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Halva Vanhat Autot, Fazer Sininen Maitosuklaa, Coca-Cola Coca-Cola, Granny Smith Apples. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|