Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2018
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2733 kcal
|
Vet: 76,26g | Eiwit: 143,81g | Kolhy: 237,06g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Pullman Pão Integral Original, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Café Expresso, Brigadeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), D'goiás Farofa Pronta Tradicional, Cachaça. Diner: Nestlé Kit Kat, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Spoleto Polpettone de Carne, Vinho Merlot. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Okoshi Flocos de Arroz Integral com Açúcar Mascavo. meer...
|
|
2741 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Workout - 5 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|