Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2018
|
108,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 85,50g | Eiwit: 117,30g | Kolhy: 113,86g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Grego Light Sabor Torta de Frutas Vermelhas, Perdigão Mortadela Bolognella, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Nestlé Requeijão Light, Café com Leite Integral. Lunch: Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Diner: Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Nestlé Iogurte Grego Light Sabor Torta de Frutas Vermelhas, Salgado Maromba. Snacks/Andere: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Biosoft Fibritos - Mamão e Laranja. meer...
|
|
2760 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dluisy's Gewicht Geschiedenis
|