Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2018
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 32,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 22,27g | Eiwit: 75,46g | Kolhy: 107,42g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Lunch: Mustard, Deli Sliced Ham, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Lettuce, Eating Right Roast Beef Deli-Style Luncheon Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Pictsweet Steam'ables Lightly Sauced Harvest Vegetables, Kirkland Signature Wild Caught Atlantic Cod, Taylor Farms Vegetable Medley, Green Giant Fresh Green Beans. Snacks/Andere: Planters Mixed Nuts, Navels Oranges . meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VLBenkert's Gewicht Geschiedenis
|