|
Сегодня прям большой отвес!💪🏼 Наверное, это по тому, что за эти пару дней на меня подписались 115 чел☀️😉 Спасибо, за эту мотивацию и добрые слова и комплименты😍
PS взвешиваюсь 1 раз в неделю в вс утром🙌🏼
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 31,77g | Eiwit: 67,20g | Kolhy: 155,16g.
Ontbijt: Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Помело, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Diner: Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Помело. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|