Efectivamente lo del otro día era tema hormonal...empiezo a recuperar mis valores: -peso:89kg -grasa: 30,7% -agua: 51,5% -músculo:32,6% -IMC: 29,7
SEGUIMOSSSS💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
862 kcal
|
Vet: 38,74g | Eiwit: 37,45g | Kolhy: 67,57g.
Ontbijt: Pan Blanco Tostado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Président Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Zanahorias Pequeñas, Vino Blanco de Mesa, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Puerros Cocidos, Rabo de Toro, Caldo de Pollo. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren, Koken - 3 uren, Gym (Turnen) - 1 uur, Slapen - 9 uren en 2 minuten, Apple Health - 7 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|