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Efectivamente lo del otro día era tema hormonal...empiezo a recuperar mis valores:
-peso:89kg
-grasa: 30,7%
-agua: 51,5%
-músculo:32,6%
-IMC: 29,7
SEGUIMOSSSS💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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89 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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862 kcal
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Vet: 38,74g | Eiwit: 37,45g | Kolhy: 67,57g.
Ontbijt: Pan Blanco Tostado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Président Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Zanahorias Pequeñas, Vino Blanco de Mesa, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Puerros Cocidos, Rabo de Toro, Caldo de Pollo. meer...
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2444 kcal
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Activiteit:
Rusten - 3 uren, Koken - 3 uren, Gym (Turnen) - 1 uur, Slapen - 9 uren en 2 minuten, Apple Health - 7 uren en 58 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,6 kg per week
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