|
cok cok mutluyum. ac kalmadan kilo vermek mukemmel bir sey 👍👍
herkese guzel , eksi dolu haftalar diliyorum🌷🌷
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
883 kcal
|
Vet: 33,57g | Eiwit: 106,47g | Kolhy: 35,13g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Tavuk Göğüs Eti. Diner: Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Ayran, Ispanak Yemeği. Snacks/Andere: Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade, Yeşil Çay. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|