Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2018
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1025 kcal
|
Vet: 22,01g | Eiwit: 114,61g | Kolhy: 96,41g.
Ontbijt: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, Ананас, Морской Язык. Lunch: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Куриная Грудка на Пару, Ананас, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Руккола, Морковь. Diner: Steel Power Long Casein. Snacks/Andere: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Мёд, Окей Манго, Магнит Груша Китайская. meer...
|
|
3509 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
😶У меня экватор,, сброшено 11,2 кг, осталось 11,3 кг... чего-то по носам еда сниться:(. Теперь главное не сорваться, блин...
05 mrt 18 door lid: odisey
|
05 mrt 18 door lid: odisey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|