Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2018
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2953 kcal
|
Vet: 138,78g | Eiwit: 101,24g | Kolhy: 304,65g.
Ontbijt: Süzme Peynir, Zeytin, Kivi Meyvesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Diner: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Sütaş Ayran, Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Snacks/Andere: Portakal, Tadelle Gofret, Alpella Çikolatalı Puding, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Kinder Bueno, Eti Karam Gurme Gofret, Züber Elmalı Tarçınlı. meer...
|
|
3112 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 14 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 26 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Vuuuu 😉
Çok İyi Tebrikler 👏 👏 👏
06 mrt 18 door lid: serap_öğretmen73
|
Beni en çok destekleyenlerden birisin .tesekkür ederim😀
06 mrt 18 door lid: esmerbeyy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esmerbeyy's Gewicht Geschiedenis
|