Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2018
|
119,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 29,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 49,53g | Eiwit: 190,02g | Kolhy: 94,71g.
Ontbijt: Huevo Cocido, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Nueces, Activia Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Café Espresso. Lunch: Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sepia. Snacks/Andere: Scitec Nutrition Barrita Proteínas, Batido Proteinas. meer...
|
|
3896 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riddick:-)'s Gewicht Geschiedenis
|