Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2018
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 76,11g | Eiwit: 132,91g | Kolhy: 138,86g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso, Mamão Papaia. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Broto Legal Feijão Carioca, Jiló, Brigadeiro, Café Expresso, Salada de Acelga, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Alface, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Brigadeiro, Café Expresso. Snacks/Andere: Queijo Minas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Werken - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|