Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2012
|
46,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 45,59g | Eiwit: 89,45g | Kolhy: 281,45g.
Ontbijt: Organic Oats & Honey Granola Cereal, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. Lunch: Teriyaki Chicken. Diner: Tomato, Sweet Potato Fries, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Black Bean Burger. Snacks/Andere: Pretzel, Yan Yan Vanilla Cream Dip, Mixed Pudding, Green Tea Cake, Mocha Frappuccino (Bottle), Devil's Food Fake, Water, Celery, Banana. meer...
|
|
1872 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Plyometric Cardio Circuit - 42 minuten, Winkelen - 1 uur en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 9 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|