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Nach dem Wochenende wundert mich das ja nicht ... hab auch die letzten Tage durch Seminar usw. kräftig gesündigt 😵
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67,3 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1470 kcal
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Vet: 58,86g | Eiwit: 92,63g | Kolhy: 147,61g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Banane. Lunch: Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch, Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Süßkartoffel. Diner: Sonnenblumenöl, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Hirtenkäse, Gemüse, GutBio Bratwurst, Salzkartoffeln. Snacks/Andere: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. meer...
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2403 kcal
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Activiteit:
Paardrijden - 1 uur, Schoffelen (Tuinwerk) - 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 5 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen, jetzt wieder richtig dran halten und die paar gramm sind schnell wieder weg😉! Du schaffst das👍
07 mrt 18 door lid: sandram.80
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meggie_92's Gewicht Geschiedenis
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