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100 gramos menos, cada vez más cerca de mi objetivo aunque yo ya me veo bastante bien
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56,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1497 kcal
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Vet: 59,30g | Eiwit: 91,57g | Kolhy: 151,38g.
Ontbijt: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Nestea Al Limón sin Azúcares. Lunch: Ciruela, Burrito de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Solomillo de Ternera. Diner: Tortilla de Patatas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Sobrasada, Pan Tostado, Patatas Fritas, Panecillo de Trigo Integral Inglés, Hamburguesa de Buey, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Andere: Pompadour Multinfusión Digestive, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Mercadona Piña en Su Jugo. meer...
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1700 kcal
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Activiteit:
Volleybal - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
Enhorabuena por tus logrosss 👏🏻👏🏻
07 mrt 18 door lid: MFC146
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07 mrt 18 door lid: Toni Denka
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07 mrt 18 door lid: Silvi-es+
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Enhorabuena! cuanto mides?
07 mrt 18 door lid: mypointofbel
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07 mrt 18 door lid: HelenaMU
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07 mrt 18 door lid: HelenaMU
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Para tu altura, tu peso esta genial!
07 mrt 18 door lid: mypointofbel
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Más o menos como yo, pero más adelantada.
Mido 1.68 y empecé con 61 km, hoy por fin he visto el 59, pero más que el peso, si que nota algo de diferencia en el volumen.
A seguir así
07 mrt 18 door lid: yomisma1985
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Muchas gracias!!! Siempre he sido bastante delgada, hasta los 34 años 53 kgs, luego subí a 55kgs y este invierno con 39 años que tengo ya me fui a 60 Kgs y decidí ponerle freno y volver a lo que siempre he sido. Me he marcado 53 kgs para tener un margen de 2 Kgs pero con 55 Kgs me conformo.
07 mrt 18 door lid: HelenaMU
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Pues esta muy bien! enhorabuena!
07 mrt 18 door lid: mypointofbel
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HelenaMU's Gewicht Geschiedenis
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