Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
863 kcal
|
Vet: 25,08g | Eiwit: 44,83g | Kolhy: 127,30g.
Ontbijt: Susu Kedelai, Alpukat, Bayam, Kurma, Pisang, Kismis, Whole Sesame Seeds, Unroasted Almonds, Madu. Lunch: Madu, Kubis Merah, Selada, Alpukat, Mature Onions, Nanas, Tomat Merah, Cabe Rawit, Dada Ayam, Gandum Tortilla. Diner: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Gula Merah, Bawang Putih, Nanas, Mature Onions, Tomat, Ubi Jalar (Manis), Ikan Gurame. Snacks/Andere: Kurma. meer...
|
|
1935 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
07 mrt 18 door lid: eandra
|
kepencet..... kemaren udah nimbang, hari ini gak nimbang eeeh malah kepencet jadi jurnal...gak ngerti kok gak bisa delete postingan
07 mrt 18 door lid: sandhy35
|
aku malah ga bisa merubah postingan BB terbaru, eror terus, ga tau nih sentimen fs sama akuh , aku disuruh semok terus kalih wkwk
07 mrt 18 door lid: eandra
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandhy35's Gewicht Geschiedenis
|