Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2018
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,0 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 49,25g | Eiwit: 48,39g | Kolhy: 299,10g.
Ontbijt: Berocca Effervescent Tablet, Coffee. Lunch: Peanut Butter, Safari Seedless Raisins, Bananas, Oats. Snacks/Andere: Coffee, Peanut Butter, SPAR Buttermilk Rusks, Salt, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Rehidrat Sport, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. meer...
|
|
2511 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|