Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2018
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 72,72g | Eiwit: 70,36g | Kolhy: 93,64g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Marul, Dereotu, Yeşil Biber, Maydanoz. Lunch: Sütaş Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Turşu, Kırmızı Mercimek Çorbası. Diner: Duru Çiya, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe Sade, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yelda76's Gewicht Geschiedenis
|