Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2018
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 73,07g | Eiwit: 63,51g | Kolhy: 176,56g.
Ontbijt: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Diner: Dżemy i Konfitury, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Snacks/Andere: Baileys Baileys Irish Cream. meer...
|
|
1713 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oups1980's Gewicht Geschiedenis
|