Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2018
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 35,11g | Eiwit: 80,75g | Kolhy: 92,25g.
Ontbijt: Hacendado Arándanos Desecados, Hacendado Manzana Roja Deshidratada, Nueces, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur. Lunch: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Gourmet Chef Cecina de Ternera, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hochland Sabanitas Light. Snacks/Andere: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Olimp Kre-Alkalyn. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Werken - 5 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
virgisalas5's Gewicht Geschiedenis
|