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Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen. .......Gewicht bei mit ist immer noch gleich ob die Waage wohl Wochend Pause macht ?....lach
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1440 kcal
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Vet: 63,21g | Eiwit: 67,79g | Kolhy: 159,08g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Kidneybohnen (Dose), Gekochter Kürbis, Thunfisch in Öl (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht), Schlagsahne. Diner: Aldi Bergkäse, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Aldi Reibekuchen. Snacks/Andere: Westcliff Indischer Chai, Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. meer...
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4121 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Koken - 30 minuten, Nordic Walking - 2 uren en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Guten Morgen🤗 Auch von Katze 🐱 geweckt worden?😂🤣
11 mrt 18 door lid: schockokrossi
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Sonntag.🌞
11 mrt 18 door lid: Levka...
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11 mrt 18 door lid: mbkrebs
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Ja Lynn weckt mich jeden Morgen weil sie denkt das es zeit zum Frühstück ist. Hab einen wundervollen Sonntag
11 mrt 18 door lid: Terenez
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Guten morgen.😊 u einen schönen tag 😉 tolles Foto
11 mrt 18 door lid: Per1e
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Guten Morgen. Du hast immer schöne Stimmungsbilder. 😊
11 mrt 18 door lid: schnorra
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Guten Morgen schönen Sonntag
11 mrt 18 door lid: calpe2012
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Tolles Bild. Und dir auch einen schönen Sonntag!
11 mrt 18 door lid: 24Shana
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Guten Morgen 😊 wie immer so ein schönes Foto👍
11 mrt 18 door lid: Pittiplatsch 50
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Schönen Sonntag Abend...Schlaf gut 🌓
11 mrt 18 door lid: ka-mühl
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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