Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2018
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
899 kcal
|
Vet: 36,53g | Eiwit: 76,98g | Kolhy: 70,58g.
Ontbijt: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Омлет со Шпинатом, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Гречка с Кефиром. Lunch: Запеканка из Тыквы с Овсянкой, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятый Сезон Фасоль Зелёная Стручковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Diner: Миндаль, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Кубанский Молочник Творог 5%. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Елена Костромина 79's Gewicht Geschiedenis
|