|
f25'6 w55'9 m35'9
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 83,33g | Eiwit: 72,29g | Kolhy: 90,47g.
Ontbijt: Ser Feta, Suszone Pomidory, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Vital Fresh Szpinak Baby. Lunch: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Leczo z Kiełbasą. Diner: Sos Sojowy (Shōyu) ( z Niską Zawartością Sodu), Cebule, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mango, Olej Kokosowy, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Andere: Pestki Dyni, Sante Siemię Lniane, Migdały, Pilos Jogurt Typu Greckiego. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 35 minuten, Sauna - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Humoreska7's Gewicht Geschiedenis
|