Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2018
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 32,23g | Eiwit: 80,46g | Kolhy: 176,60g.
Ontbijt: Honig, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Storck Milch Boller, Äpfel, Schwarze Oliven, Schafskäse, Gemischter Salat, Kühne Balsamico Dressing. Diner: Knorr Rotweinsoße, Deluxe Rinderfiletsteak, Rotkohl, Spätzle. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Banane, Leitungswasser, Leitungswasser. meer...
|
|
2073 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen, wow gut gemacht👍
12 mrt 18 door lid: sandram.80
|
Vielen Dank. Ich traue dem ganzen noch nicht so richtig, erscheint mir etwas viel Abnahme für einen Tag, an dem ich sogar relativ viel gegessen habe. War wahrscheinlich nur Wasser ... :(
12 mrt 18 door lid: meggie_92
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meggie_92's Gewicht Geschiedenis
|