|
Denne uge:
Mad 1300 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 5 gange 30 min styrketræning.
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 45,07g | Eiwit: 50,22g | Kolhy: 150,18g.
Ontbijt: Rosiner (uden Kerner), Egelykke Skummetmælk, Havregryn, Cornflakes. Lunch: Rullepølse, Gulerødder, Rema 1000 Mørkt Glutenfri Kernebrød, Spejlæg. Diner: Svensk Pølseret, Kødsovs, Butternut Squash. Snacks/Andere: Bolche, Banan. meer...
|
|
2755 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Orangebean's Gewicht Geschiedenis
|