Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2018
|
40,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 34,54g | Eiwit: 158,64g | Kolhy: 233,90g.
Ontbijt: Mela, Zucca Cotta, Arance, Fiocchi d'Avena, Yogurt Intero al Naturale, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Omega 3, Impact Whey Protein, BCAA, Mix di Semi, Limone. Lunch: Fragole, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Asparagi Cotti (da Freschi), Probios Quinoa, Amadori Fesa di Tacchino, Noci, Yogurt Intero al Naturale, Insalata Mista Verde, Cavolo. Diner: Verdure Crude, Albume d'uovo Cotto, Daikon, Totano, Tre Mulini Crostini Integrali, Merluzzo Dell'atlantico, Insalata Mista Verde. Snacks/Andere: Verdure Crude, Vivident Fresh Blast, Alga Nori, Impact Whey Protein, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone. meer...
|
|
1101 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|