|
😱😱😱😱
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 34,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 38,09g | Eiwit: 79,52g | Kolhy: 129,00g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Margarina, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andere: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3596 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 32 minuten, Rusten - 7 uren en 48 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|