Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 78,37g | Eiwit: 102,07g | Kolhy: 167,85g.
Ontbijt: Magerquark, Milch (Vollmilch), Gefrorene Blaubeeren, Gefrorene Kirschen. Lunch: Kartoffeln, Möhren, Buko Balance, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Gelbe Paprika. Diner: Buko Balance, Edeka Bio Butterkäse, Gelbe Paprika, Möhren, Salatgurke, Rapso 100% Reines Rapsöl. Snacks/Andere: Edeka Bio Butterkäse, Apfel. meer...
|
|
3197 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Koken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Lezen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arpera's Gewicht Geschiedenis
|