|
53,0 kg, 18,2 vetperc, tbw 53,1, 35% spier, 5,8 kg bot, BMI 18,7, 1150 kcal
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 52,57g | Eiwit: 95,71g | Kolhy: 152,42g.
Ontbijt: Gekookt Ei, AH Blauwe Bessen, Pickwick Groene Thee Lemon, Melkunie Protein Strawberry, Gut bio pittenmix, Leev Biologische Hazelnoot Haver Granola. Lunch: Blue Band Roomboter, AH Biologisch Courgettesoep, Aldi Gebraden Rosbief, Lidl Meergranenbollen, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Diner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Falafel, AH Bloemkool Broccoli Roosjes. Snacks/Andere: Activia Aardbei 0%, Druiven, Paasei, Cappuccino, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|