Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 34,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 48,03g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 269,62g.
Ontbijt: الفجل, خضار بقدونس بقدونس, الخيار (مع القشرة), البطاطا المقلية, الزيتون, جبنة الدهن, الضيعة خبز تنور اسمر, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), بذور التشيا بذور تشيا\ تصحيح ملعقة واحدة كبيرة = ٧٠ سعر حراري, عسل نحل جبلي, ليمون, اللوز, التمر. Lunch: الضيعة خبز تنور اسمر, الجنيدي زبدي لبن مخمر كامل الدسم, مرق الدجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفجل, البصل الأخضر. Diner: الضيعة خبز تنور اسمر, خيار خيار, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. Snacks/Andere: اليوسفي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جوافة, التفاح. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|