Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 34,99g | Eiwit: 47,84g | Kolhy: 167,55g.
Ontbijt: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Çemen, Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Ezogelin Çorbası, Lavaş, Kırmızı Lahana, Biber Kızartması, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Andere: Süt, Mandalina, Portakal, Gün Kurusu, Kuru Hurma. meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
evde spor - 20 minuten, Squats - 4 minuten, Borstvoeding - 1 uur en 40 minuten, koşu bandı - 44 minuten, Rusten - 13 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Her gün mü tartılmaya mı başladın🤔
13 mrt 18 door lid: serap_öğretmen73
|
Şoyle ki;
Benim kilo bazen bir hafta hatta 10 gün gramı gramina aynı oluyor değişmiyor.ben de değiştiği zaman hemen giriyorum (; tarti genelde her gun ama programa giriş her gun değil aynı kiloyu görmekten sıkıldigim icn farklı bi rakam görünce giriyorum hemen (;
13 mrt 18 door lid: Merwenur
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Merwenur's Gewicht Geschiedenis
|