Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3082 kcal
|
Vet: 92,34g | Eiwit: 144,31g | Kolhy: 353,43g.
Ontbijt: Café, Palta Hass, Fuchs Pan Integral Granos y Semillas. Lunch: Yuz Néctar de Damasco, Vivo Jalea, Sopa de Arroz con Pollo, Repollo Verde, Dole Lechuga Escarola, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Patatas Cocidas. Diner: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Whisky. Snacks/Andere: Score Energy Drink, Snickers Snickers, Ecovida Biscuit Jengibre , Bombones. meer...
|
|
2973 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|