Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 38,57g | Eiwit: 71,45g | Kolhy: 127,76g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Diner: Eker Ayran, Lahmacun. Snacks/Andere: Eti Form Kepekli Bisküvi . meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yeşl's Gewicht Geschiedenis
|