Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2012
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 28,17g | Eiwit: 159,80g | Kolhy: 166,07g.
Lunch: Macaroni, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido, Beef Liver. Diner: Peito de Peru Defumado, Extra Virgin Olive Oil, Pipoca Manteiga Suave, Cooked Chicken, Presunto cozido sem capa de gordura, Queijo Minas Artesanal do Serro, Whey Protein ethika. Snacks/Andere: Whey Protein ethika, Whey Protein 5W, Maltodextrina, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Whey Bar chocolate. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 5 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|