|
ive given up ice cream except for sunday and im doing lots more exercises and ive got a son who motivates me ....
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 20,41g | Eiwit: 46,63g | Kolhy: 215,67g.
Ontbijt: yoplait light yogurt, egg whites, homestyle biscuits, water gravy, bananas. Lunch: mcdonalds hamburger, romaine lettuce. Diner: double fiber wheat bread, Beef Meatballs, butterscotch pudding, lettuce, spaghetti sauce without meat, spaghetti. Snacks/Andere: apple, watermelon, reduced fat cheese nips. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
I am such an ice cream aholic so I eat weight watchers ice cream and that seems to curb my cravings. I bring choco. chip mint cups to work for my afternoon snack (2 points) and then after dinner I have a ww ice cream bar (3 pts). Can't do without my icecream.
27 apr 10 door lid: cappy1949
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maggie64's Gewicht Geschiedenis
|