Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2018
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2276 kcal
|
Vet: 52,67g | Eiwit: 177,88g | Kolhy: 265,79g.
Ontbijt: 森永乳業 低脂肪乳, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), 卵, しいたけ. Diner: 鶏胸肉(皮なし), オーマイ パスタ, しいたけ. Snacks/Andere: マイプロテイン Impact Whey Protein, マドレーヌ, チロルチョコ ミルク, ラスク, 焼きドーナツ. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KENnext's Gewicht Geschiedenis
|