Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2018
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 25,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 63,87g | Eiwit: 51,26g | Kolhy: 118,69g.
Ontbijt: Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Diner: Рис Вареный, Елаха Сидр, Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Миндаль Сушеный. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 33 minuten, Loopband - 43 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
ank-80's Gewicht Geschiedenis
|