|
Pt test 2 weeks away. Stepping it up on losing weight.
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
961 kcal
|
Vet: 53,77g | Eiwit: 32,07g | Kolhy: 95,41g.
Ontbijt: Egg (Whole), Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Original. Lunch: cherry tomato, strawberry, cranberry , kraft free italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Deluxe Mixed Nuts. Snacks/Andere: yogurt coated chewy. meer...
|
|
3336 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Autorijden - 40 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, sauna - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
windrider's Gewicht Geschiedenis
|