Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2018
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2932 kcal
|
Vet: 126,13g | Eiwit: 279,82g | Kolhy: 201,70g.
Ontbijt: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Fit & Active Strawberry Preserves, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Lunch: Starbucks Doubleshot Expresso Cubano, Starbucks Doubleshot Espresso, Calavo Avocado, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Bananas, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Diner: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Calavo Avocado, Cooked Spaghetti Squash, Broccoli Flower Clusters, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Andere: Countryside Creamery Half & Half, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Harris Teeter Blueberries, Bananas. meer...
|
|
3935 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 8 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevenlauder119's Gewicht Geschiedenis
|