Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2018
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
810 kcal
|
Vet: 32,01g | Eiwit: 43,84g | Kolhy: 85,83g.
Ontbijt: Кофе, Lucky Days Мягкие Вафли. Lunch: Hame Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский. Diner: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами , Хлеб Бородинский, Табрис Капуста Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перепелиное Яйцо. Snacks/Andere: Капуста Жареная, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). meer...
|
|
2214 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Stilstaan - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lesanail's Gewicht Geschiedenis
|