|
Результат 3 дней гречки и кефира. Пока не надоело😁 с моим графиком это идеальный вариант, но планирую со временем постепенно добавить филешку и овощи☺️ брокколи и цветную капусту обожаю🥦 да и вообще люблю фрукты/овощи🥑🥥🍍🍑🍒🍌🍏🍎🍐🍊🍋🍓🍅🌽🥒 мама сказала что курточка сидит на мне свободнее😏 ну вода уходит, вот и объемы уменьшаются) вечером тренировочка! Всем отвесов и хорошего дня!♥️🙌🏻😇
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|