Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2018
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 38,18g | Eiwit: 74,37g | Kolhy: 150,35g.
Ontbijt: Oruam Tapioca Oruam Linha Gourmet, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Lunch: Beterrabas, Contra-filé, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. Diner: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Repolho-Roxo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. Snacks/Andere: Jasmine Farelo de Aveia, Kefir de Leite. meer...
|
|
2896 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Loopband - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alalima75's Gewicht Geschiedenis
|